¿Te sientes ansioso, abrumado o desconectado de ti mismo? ¿Te preguntas si tus desafíos podrían estar relacionados con el Transtorno por Déficit de Atención e Hiperactividad o una neurodivergencia de diagnóstico tardío?

Si a menudo te quedas despierto repasando conversaciones, le das demasiadas vueltas a lo que salió mal o sientes que eres demasiado en un momento y no lo suficiente al siguiente, no estás solo. Muchos de mis clientes llevan años intentando organizarse, gestionar sus emociones o cumplir expectativas que nunca sintieron que estuvieran alineadas con ellos. Algunos están explorando el TDAH, el TDAH u otros rasgos neurodivergentes que se reconocen más adelante en la vida. Otros buscan apoyo para desarrollar sus fortalezas mientras lidian con el estrés, la identidad, las relaciones o los patrones que los dejan estancados.

 

Terapia para el TDAH, el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH), la Ansiedad y las Transiciones de Vida en Preadolescentes, Adolescentes y Mujeres

Apoyo a preadolescentes, adolescentes y mujeres adultas en Nueva Jersey que desean sentirse más tranquilas, más centradas y más conectadas consigo mismas. Algunas clientas están explorando o lidiando con el TDAH, el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) (una combinación de TDAH y rasgos autistas) u otras formas de neurodivergencia que se identificaron más adelante en la vida. Otras están trabajando con la ansiedad, las expectativas culturales, el perfeccionismo o la complacencia. Juntos, desarrollamos las estrategias que ya utilizas y las convertimos en herramientas prácticas que respetan el funcionamiento de tu cerebro y la realidad de tu experiencia vivida.

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Mi enfoque es neurodivergente, afirmativo y culturalmente receptivo. Me centro en las fortalezas, la resiliencia y la confianza, ayudándote a crear una vida que se adapte a tu ritmo en lugar de a las expectativas de los demás. Aunque mi trabajo suele centrarse en mujeres, doy la bienvenida a adultos neurodivergentes y neurotípicos de todos los géneros que buscan terapia de apoyo y afirmación.

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Una perspectiva neurodivergente, afirmativa y culturalmente receptiva

Mi estilo es cálido, colaborativo y centrado en la persona. Integro enfoques basados ​​en la evidencia, como la TCC, la TCD, la ACT, la EPR y las intervenciones basadas en mindfulness, no para "arreglarte", sino para potenciar tus estrategias y fortalezas. Ayudo a mis clientes a comprender sus patrones, fortalecer la regulación emocional y cultivar la confianza mediante herramientas que trabajan con su cerebro y mente.

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Como terapeuta latina afroindígena bilingüe, ofrezco una terapia culturalmente receptiva que respeta tus orígenes, identidad y fortalezas. La salud mental se moldea a partir de tus experiencias vividas, tu historia familiar, tu comunidad y tu entorno, por lo que la terapia conmigo integra todo lo que eres. Mi origen cultural influye en mi enfoque, lo que me permite comprender la complejidad de ser neurodivergente dentro de una identidad multicultural, multilingüe o de primera generación.

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Apoyo que te acompaña dondequiera que estés

La terapia es un espacio para sentirte visto, comprendido y apoyado como tu yo completo y auténtico. Ya sea que estés lidiando con desafíos de la función ejecutiva, agobio emocional, estrés de identidad, patrones de relación o perfeccionismo, no tienes que hacerlo solo. Mereces una terapia que te ayude a sentirte más tranquilo, más organizado y más a gusto con tu mente y cuerpo. Trabajo con mis clientes para desarrollar claridad, confianza y una mayor autoestima a través de pasos pequeños y sostenibles, enfocándome en empoderarte y maximizar tus fortalezas.

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Comienza tu terapia en New Providence, Nueva Jersey

Si estás listo para dejar de usar mascarilla, reconectar contigo mismo y sentirte más conectado, la terapia puede ayudarte. Juntos, trabajaremos para lograr cambios significativos y duraderos a un ritmo que te resulte cómodo.

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